一、快速提高羽毛球水平的方法 1、羽毛球是七分步法、三分手法。步法比手法更重要。步法到位是一切技術(shù)發(fā)揮的基礎(chǔ)。
二、 2、只有具備輕松、快速、規(guī)范的步法，你才能移動得快、移動得輕松、移動得省力。
三、 3、羽毛球在很多情況下，都避免不了被動情況的出現(xiàn)，也就是球已經(jīng)越過了自己的身體，包括專業(yè)選在在內(nèi)，都經(jīng)常出現(xiàn)，這時候，只有你的步法移動得比球快，你才能追上球，然后擺脫被動的局面。
四、 4、如果你想每一拍球都爭取主動，就只能每一拍都把擊球點(diǎn)留在你身體前面最舒服的位置。你的啟動和移動就必須迅速，人比球先到。
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